HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Amazon.co.jp: 映像で学ぶ動きの解剖学基礎編☆(DVD)☆ : 上原

Amazon.co.jp: 映像で学ぶ動きの解剖学基礎編☆(DVD)☆ : 上原。71rpgxEOJzL.jpg。81YmlzdjQbL.jpg。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。警告動画 13 ドキュメンタリー DVD - Neowing。大衆演劇DVD 劇団魁。イングリッシュアドベンチャー　ハッピープリンス　12巻セット。2getherBlu-rayセット。サイモントン療法 6日間セミナーＤＶＤ 全6巻 テキスト付き。TAKAOS TOP GUN TECHNIQUE 13から19まで　鈴木貴男。ウォーキング デッド シーズン11 全12巻セット ファイナル。流星人間ゾーン　DVD BOX 国内正規品　DVD 6枚組 ゴジラ　キングギドラ。古今亭志ん朝全集 DVD 上下巻セット。坂田英輝の気泡爽楽 DVD フルセット。辻調理師専門学校別科通信教育　日本料理技術講座DVD 教材。音楽夢紀行 DVD 24全巻セット。愛しの金枝玉葉DVD BOX 3セット